瑜伽教学口令准则;? 不要只讲要达到什么体位,要做什么动作,而不讲怎么做。? 纠正错误是首要的,瑜伽教练培训学校,不要没完没了地解释或讲解。如果学生没有改正或体式做的错误,不要继续发出指令,否则他们会长时间保持错误姿势。
? 发出一个指令然后停下来,给学生留出时间倾听并吸收指令。
? 不要随意发出指令,因为你的声调本身也在传达指令。
? 对于某个动作的特殊强调,口令要清晰、明确,并且要让大家知道这个动作是否做到位或者做错了。
? 要重复指令,稍微换一下语言的组织以加深学生对此的理解。
? 确保在发出下一条指令之前,大多数学生已经吸收了前一条指令,要询问学生是否明白指令或者演示。
瑜伽教练培训:瑜伽练习与教学;学习瑜伽、练习是甚麼;探讨如何进行练习;继而持之以恒地练习。保持练习场地神圣、洁净、整洁及平和练习时要呼吸协调;时刻保持微笑;好好享受练习。注意力放在身体的感觉上,瑜伽教练培训班费用,慢慢进入体式,去感觉身体的伸展,让身体慢下来,或者停下来感觉呼吸,各种体式会以不同的方式来影响我们的呼吸。通过身体的感觉和对呼吸的观察,我们可以衡量自己身体伸展的位置,进而知道身体还有多少空间可以深入伸展。慢慢的加深身体的伸展,但始终保持zui后一丝空间,不要把它用尽。再次专注在呼吸上,观察呼吸。把呼吸带到感觉zui强烈的部位,用呼气来融化这个部位。这时候身、心和呼吸三者合一。
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